TRATAMIENTO NATURAL PARA EL DOLOR DE ESPALDA

TRATAMIENTO DOLOR DE ESPALDA.

Para tratar un dolor de espalda, lo primero que hay que saber son las causas, que pueden ser variadas.

A menudo, ante un dolor de espalda insistente acudimos a nuestro médico o bien a un fisioterapeuta o masajista.

Pero claro, muchísimas veces no remite por que hay muchas causas que pueden producir dolor de espalda, y que hará que éste desaparezca o se alivie únicamente si tratamos como siempre.. LA CAUSA.

CAUSAS DEL DOLOR DE ESPALDA.

Las causas más comunes del dolor de espalda son :

• La mala postura
• La obesidad
• El estrés psicológico/emocional
• La osteoporosis o pérdida de masa ósea
• Falta de actividad física
• Enfermedad interna como cálculos renales, infecciones, coágulos de sangre…

Antes estas causas, hemos de tener en cuenta que dependiendo a qué especialista vayas, hará un tratamiento teniendo en cuenta su comprensión particular a cerca del dolor de espalda.  Normalmente, un dolor de espalda siempre va acompañado de un análgésico. Otra de las estrategias utilizadas es la cirugía, que rara vez conduce a una recuperación.

Los dolores de espalda causan mucha incapacidad. Si usted tiene un dolor de espalda baja, y va al reumatólogo, le hará exámenes de sangre, el neurólogo pruebas de nervios y los cirujanos resonancias, tac. Etc…

Al final, normalmente se termina con una fusión espinal, aunque la tasa de éxito de esta intervención es de sólo un 25 %.

Hay muchas cosas que se pueden hacer para aliviar un dolor de espalda. Muchas cosas que hacer antes de ceder a una cirugía, por ejemplo, o a un tratamiento crónico de medicación.

Una de las mejores cosas que podemos hacer es recibir tratamiento Quiropráctico. O acudir a un médico Osteópata. El alivio que producen estos tratamientos en la espalda, es mayor que el de los medicamentos.

Un estudio publicado en la revista Medicina Interna , indicó que tras monitorear a más de 270 pacientes con dolor de cuello durante 12 semanas, se encontraron que los que tuvieron un cuidado por un profesional Quiropráctico o hicieron ejercicio, tuvieron el doble de posibilidades de quedarse libres del dolor en comparación con los que sólo tomaron medicación.

Los números aproximados de este estudio  quedan así:

• El 32% de los que recibieron Quiropraxia quedaron libres de dolor
• El 30% de los que hicieron ejercicio quedaron libres también
• Y el 13 % de los que tomaron medicacion también quedaron libres.

Evidentemente, queda claro como un buen tratamiento Quiropráctico, Osteopático, deportes como el Yoga, natación, y tratamientos naturópatas puede favorecer la desaparición de este problema en una gran cantidad de casos.

Asi que tome nota de estas soluciones para el alivio del dolor, antes de lanzarse a la cirugía o un tratamiento crónico medicamentoso.

1. Elimine los alimentos procesados, grano y azúcares de su alimentacón.
2. Tome grasas omega 3 de alta calidad ( precursores de los mediadores de las  prostaglandinas de manera natural)
3. Optimice sus niveles de vitamina D. Interviene en numerosos mecanismos para reducir el dolor
4. JENGIBRE Tiene propiedades antiinflamatorias potentes y ofrece un alivio del dolor. Como tiene un sabor muy fuerte, puede consumirlo en Capsulas.
5. Curcuma. En los personas con artrosis, 200 mg de cúrcuma al día reduce el dolor y aumenta la movilidad.  Los curcuminoides bloquean las vias inflamatorisas.
6. Boswelia. Esta hierba contiene ingredientes anti inflamatorios activos y específicos, sobre todo con buenos resultados en la artritis reumatoide.
7. Bromelina, Esta es la enzima de la piña. Y es un anti inflamatorio natural.

Manténgase en movimiento. El yoga y un masaje Quiropráctico de vez en cuando, y moverse a diario suave , pero regularmente baja considerablemente los dolores de espalda. 

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LA IMPORTANCIA DEL ÁCIDO DE SU ESTÓMAGO.

CONOZCA COMO FUNCIONA SU DIGESTIÓN. 

¿La Digestión Realmente Es Así de Simple?

La digestión en realidad es una combinación compleja de interacciones biológicas y reacciones químicas que se desplazan por todo el tracto digestivo, que por lo general se divide en dos zonas- el tracto gastrointestinal superior (boca, esófago, estómago, duodeno) y el tracto gastrointestinal inferior (intestino delgado e intestino grueso).

Su tracto gastrointestinal también es la casa de la mayor parte del sistema inmunológico del cuerpo, que lo protegen de invasores extraños mediante la producción de ácidos y las colonias de bacterias benéficas que actúan como un ejército de defensa para luchar contra los patógenos que entran en su cuerpo. Entonces, ¿de qué se compone el sistema digestivo y cómo funciona?

Todo Comienza Con lo Que Pone en Su Boca

Una vez que elije algo de comer, su boca comienza a trabajar, utilizando su lengua y sus dientes para convertir la comida en pedazos pequeños (por medio de la masticación) y utiliza las enzimas de las glándulas salivales para comenzar a romper químicamente las moléculas de comida, en porciones que pueden ser absorbidos por el cuerpo.

Esta es la razón por la que los expertos en nutrición siempre recomiendan comer lentamente y masticar los alimentos de forma apropiada (al menos 20 masticadas por bocado). Porque su digestión comienza en su boca. Si usted después de comer siente que su estómago es un gran nudo, entonces probablemente se deba a que se está comiendo pedazos muy grandes de comida.

Existe una razón por la que la comida para bebés viene en forma de puré. Porque ellos no tienen dientes para masticar la comida y para convertirla en pequeñas moléculas. Y sí, tomarse el tiempo de masticar bien los alimentos a la hora de comer tiene un gran número de efectos benéficos. Por ejemplo, masticar su alimento el doble de veces de lo normal, lo ayudará a controlar el consumo de las porciones, lo que a su vez disminuye el consumo de calorías de forma natural.

Otro beneficio de masticar sus alimentos por más tiempo es que los digiere mejor. La mayoría de las enzimas digestivas se encuentran en su boca, no en su estómago. Por lo tanto, masticar los alimentos por más tiempo permite que el alimento se descomponga mejor.

También se dará cuenta que mientras más lento coma, disfrutará el sabor de los alimentos por más tiempo. En mi opinión, también es una buena idea comerse los alimentos que no están ni muy calientes ni muy fríos. Lo mejor es que los alimentos y los líquidos que son consumidos estén a la misma temperatura de su cuerpo, así que lo mejor es dejar que los alimentos fríos se calienten un poco en la boca y los alimentos calientes se enfríen- esto sirve como ayuda para la digestión.

La excepción a esto sería el agua- que es mucho más benéfica cuando está fría- y parece ser mucho mejor para saciar la sed cuando está fría. Otra cosa es que el problema principal en la digestión comienza con lo que pone en su boca. En nuestro mundo moderno, los alimentos procesados, por lo general están llenos de endulzantes, colorantes artificiales, conservadores artificiales, grasas poco saludables, todos los cuales están diseñados para atraer todos sus sentidos, incluyendo a sus papilas gustativas.

Los alimentos procesados pueden causar muchos problemas de salud y en la actualidad muchas personas obtienen la mayor parte de sus calorías de estos alimentos altamente procesados y con bajo valor nutricional. Si usted es una de las personas que obtiene la mayoría de sus calorías a través comida rápida y procesada, entonces podría estar enfrentado tres problemas principales que aún no ha notado:

• Los alimentos procesados podrían descomponerse y convertirse en una o más moléculas tóxicas (por ejemplo, aspartame, Splenda).
• Los alimentos procesados podrían producir indeseables efectos biológicos (por ejemplo,  grasas trans, jarabe de maíz de alta fructosa).
• Su cuerpo podría tratar a los alimentos procesados como invasores extraños.

Cuando su cuerpo recibe alimentos procesados podría desencadenar la liberación de poderosos anticuerpos que están destinados para combatir a los invasores extraños, lo cual puede causar un daño colateral a las células de su cuerpo. De hecho, llevar una alimentación rica en alimentos procesados y comida chatarra puede causar  de forma equivocada, un ataque interno en componentes sumamente necesarios para su sistema digestivo.

Cada persona se ve afectada de manera diferente por este ataque interno de los anticuerpos, de lo contrario todos tendríamos enfermedades autoinmunes. Pero se sabe que los macrófagos, una de las herramientas más poderosas del sistema inmunológico, utilizada para combatir invasores extraños también pueden dañar indiscriminadamente los tejidos de su cuerpo.

Qué Pasa Dentro de Su Estómago

Volviendo al proceso digestivo. Una vez que los alimentos pasan por la boca y son tragados y llegan hasta el esófago, comienza un lavado con ácido en el estómago y no es de sorprender, que aquí también puedan desencadenarse otra serie de problemas. El ambiente en el interior del estómago es altamente ácido (pH 4) y este ácido actúa como la segunda línea de defensa en contra de los patógenos dañinos que podrían haber pasado la primera línea de defensa. Un revestimiento mucoso protege su estómago de todo este ácido.

Cuando hablo de ácidos estomacales me refiero al ácido clorhídrico y la pepsina. Cuando se es joven su cuerpo produce suficiente ácido para digerir adecuadamente los alimentos, pero a medida que envejece, se reduce la producción de ácido. Muchas personas comienzan a experimentar problemas de ácido estomacal a los 30s y 40s cuando el ácido estomacal baja sus niveles.

La acidez estomacal es un obstáculo para una digestión óptima y con frecuencia puede controlarse por medio de suplementos de ácido clorhídrico (betaína HCL) o enzimas digestivas. Pero para la suplementación con HCL o enzimas se necesita seguir algunas reglas básicas de química.

Todo su tracto digestivo varía desde muy ácido (pH 4 en su estómago) a ligeramente ácido (pH 5.7-6.7 en su intestino delgado y pH7 en su colon). Si el HCL o las enzimas son utilizadas como apoyo para la digestión, es sumamente importante no añadir ningún tipo de alteración alcaina innecesaria al ambiente ácido. Esto incluye al agua, pero especialmente el agua alcaina.

Así que a medida que envejece, se vuelve más común experimentar acidez estomacal, indigestión y enfermedades tipo GERD y contrario a lo que se podría pensar, estas enfermedades por lo general son causadas por la reducción del ácido estomacal, no por el exceso de este. Esto es una buena noticia para muchos, ya que las compañías farmacéuticas gastan muchísimo dinero en publicidad para convencerlo de que la acidez estomacal y el reflujo son causados por la producción excesiva de ácidos estomacales. Los auxiliares digestivos naturales o artificiales por lo general entran en dos categorías:

• Ayudan a producir más ácido estomacal, más enzimas y más bacterias benéficas
• Ayudan a producir menos ácido estomacal

Los auxiliares digestivos como el ácido clorhídrico (HCL), las enzimas y los probióticos, pueden ser poderosas herramientas para mantener un ambiente más ácido y benéfico en su estómago e intestinos que lo ayudarán a que su sistema digestivo funcione de manera óptima.

BETAHINA HCL                   ACIDO CLORHIDRICO            PROBIÓTICOS       ENZIMAS

Peligros de los Medicamentos para las Úlceras

Los llamados auxiliares digestivos, incluyendo la clase de medicamentos llamados inhibidores de la bomba de protones y bloqueadoresH2 (Pepcid AC, Prolosec, Zantac, etc.) en realidad lo llevaran por el camino contrario a una salud óptima debido a que suspenden la producción de ácido, lo que empeora el problema.

Así que si la industria farmacéutica lo ha engañado haciéndolo creer que los medicamentos como Pepcid AC y Zantac están encargándose de sus problemas estomacales o incluso si cree que las pastillas de calcio comunes reducen el ácido estomacal, entonces estará dañando su cuerpo de tres maneras:

• Reduciendo su ácido estomacal aún más, que es lo contrario a lo que su cuerpo necesita para funcionar adecuadamente
• Estará empeorando los problemas en su sistema digestivo
• Estará comprometiendo la absorción de vitamina B-12

Otra cosa, la FDA recomienda tomar estos medicamentos para reducir el ácido estomacal durante tres períodos de 14 días cada año. Tomar estos medicamentos por más tiempo es peligroso, porque los efectos a largo plazo no son bien conocidos, así que no se recomienda su uso a largo plazo. Por lo que estos medicamentos para reducir la acidez ni siquiera están destinados para dar una solución real su mala digestión, en primer lugar. Además de todo esto, el uso a corto plazo de los medicamentos para reducir la acidez, como Prilosec, tiene una larga lista de posibles efectos secundarios, incluyendo:

• Eliminación insuficiente de los organismos patógenos
• Disminución de la densidad ósea
• Dolor abdominal intenso
• Erupciones
• Mareos
• Depresión
• Enfermedades hepáticas
• Dolor de pecho
• Diarrea severa
• Hinchazón de las manos, tobillos o pies
• Sangrado y moretones inusuales
• Cansancio inusual, cambios en la visión
• Ojos o piel amarillentos

Así que claramente lo mejor para usted es hacerle frente a la causa de las alteraciones digestivas por medio del aumento del ácido en su estómago, no disminuyéndolo.

Asegúrese de que Sus Niveles de Vitamina B12 Sean Buenos

La vitamina B12 es una vitamina que únicamente puede ser digerida por su cuerpo con un ácido estomacal elevado, porque se necesita mucho ácido para descomponer esta vitamina B. Si usted detiene la producción de ácido estomacal, su cuerpo no obtendrá la vitamina B12 que necesita de los alimentos que come.

La suplementación oral con B12 no ayudará a controlar el problema, ya que no se descompone en su estómago si la producción de ácido es baja. De hecho, si usted es una de esas personas que toma inhibidores de la bomba de protones o bloqueadores H2, la forma principal en la que su cuerpo puede absorber efectivamente la B-12 que necesita es por medio de inyecciones intramusculares. Entonces, ¿Por qué es tan importante obtener la vitamina B-12? Aquí algunos de los síntomas más comunes de la deficiencia de la vitamina B-12:

Síntomas Neurológicos:

• Confusión mental
• Delirios
• Paranoia
• Dolor de cabeza
• Depresión
• Control de impulsos
• Hormigueo en las extremidades
• Problemas de equilibrio

Síntomas Gastrointestinales:

• Nauseas
• Vómito
• Acidez estomacal
• Hinchazón
• Pérdida del apetito
• Pérdida de peso
• Diarrea
• Estreñimiento

Otros Síntomas:

• Fatiga
• Palidez
• Problemas para respirar que resultan por hacer un esfuerzo leve
• Manchas blancas en la piel (generalmente en el antebrazo) debido a la disminución de melatonina

Claramente, mantener el mecanismo de absorción de vitamina B-12 funcionando apropiadamente es sumamente importante para lograr tener una salud óptima. Sin una absorción adecuada de vitamina B-12, pueden presentarse una serie de problemas de salud aparentemente inexplicables, que un médico convencional no podrá relacionar con los niveles bajos de vitamina B-12.

La Importancia de las Bacterias Buenas

Ahora, moviéndonos un poco más abajo en el tracto digestivo, hasta llegar al intestino delgado, existen cerca de 100 trillones de microorganismos viviendo en el intestino. Eso es 10 veces más del número total de células en su cuerpo (cerca de 10 trillones). Estas pequeñas criaturas representan cerca de 3-5 libras de su peso corporal.

Su cuerpo recibe ayuda para descomponer los alimentos y convertirlos en sus componentes de los organismos que viven en su intestino (flora intestinal). Estas bacterias, levaduras y hongos pueden producir productos de desecho benéficos, dependiendo de los alimentos digeridos, como las vitaminas B y K que su cuerpo necesita. También trabajan descomponiendo los alimentos que no pueden ser absorbidos por su cuerpo (convierten los carbohidratos en azúcares simples y las proteínas en aminoácidos).

Pero cuando usted consume muchos granos, azúcares y alimentos procesados, estos alimentos sirven como fertilizantes de las bacterias malas y levaduras, lo que ayuda a que se multipliquen rápidamente. Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, incluyendo su salud digestiva, es eliminar el consumo de azúcares y alimentos procesados tanto como le sea posible.

De hecho, en la actualidad, millones de personas sufren de crecimiento excesivo de levadura y una serie de enfermedades relacionadas con la rápida propagación de las bacterias malas en sus intestinos. Y la mayoría de los médicos convencionales no serán capaces de identificar la causa de sus síntomas si usted tiene bacterias malas y un crecimiento excesivo de levadura. Se estima que alrededor de 80 millones de personas, principalmente mujeres, actualmente padecen del crecimiento excesivo de levaduras. Los síntomas de este crecimiento excesivo incluyen:

• Síndrome del intestino irritable
• Migrañas
• PMS
• Cáncer
• Vaginitis
• Asma
• Fibromialgia
• Aumento de peso
• Alergias a los alimentos
• Fatiga crónica
• Infecciones por hongos
• Depresión

Como puede ver, la lista es larga y variada y los síntomas son los mismos a los causados por otras enfermedades. Así que la clave para una buena salud intestinal, especialmente en su intestino delgado, es mantener un balance óptimo de los microorganismos buenos y malos. Esta es la razón por la que los suplementos de probióticos (de por vida) son tan importantes, debido a que aumenta la cantidad de bacterias buenas en su intestino y por qué los antibióticos (contra la vida) pueden interferir con el delicado balance en su intestino.

De hecho, contrario a lo que podría haber escuchado de que los probióticos no sobreviven al lavado altamente ácido en el estómago, las bacterias buenas como el acidofilus se desenvuelven muy bien en un ambiente ácido y no sólo sobreviven al ambiente estomacal, sino que el acidofilus también puede crear ácido láctico para mantener condiciones más ácidas en su intestino delgado. Algunos ejemplos de problemas de salud que podría enfrentar si los microorganismos en su intestino tienen un desequilibrio durante largos períodos de tiempo, incluyen:

• Mal aliento
• Gas fétido
• Toxemia
• Cándida
• Fatiga crónica
• Confusión cerebral
• Inmunidad baja
• Mala digestión y absorción

Esta es la razón por la cual es bueno consumir alimentos fermentados como:

• Chucrut
• Kimchi
• Ajo negro
• Miso
• Natto
• Kéfir
• Lassi
• Tempeh

Si se le dificulta encontrar alimentos fermentados de buena calidad, entonces utilizar un producto de probióticos de alta calidad también le ayudará a multiplicar las bacterias “buenas” que se encuentran en su tracto digestivo. Cuando busque un suplemento de probióticos, asegúrese de comprar el de más alta calidad, porque cuando se trata de alimentar las baterías benéficas, no todos los productos son creados de la misma manera.

El chicle  Engaña a su Sistema Digestivo

Su cuerpo está diseñado para activar su proceso digestivo por medio de la masticación. Esto es algo bueno, ya que su cuerpo necesita las enzimas y el ácido para digerir sus alimentos. Sin embargo, mascar sin comer alimentos puede ser contraproducente.

Cuando usted mastica chicle, su cuerpo manda señales físicas de que el alimento está por entrar. Las enzimas y los ácidos que se activan cuando masca chicle pueden causar hinchazón y sobreproducción de ácido estomacal. Además de esto, mascar chicle puede causar un desequilibrio de los músculos de la mandíbula (si mastica más de un lado que del otro) e incluso la articulación temporomandibular (ATM), que puede ser un problema de salud crónico y doloroso. La conclusión es que no debería mascar chicle y si lo hace que sean antes de la comida, cuando la estimulación de los ácidos y las enzimas realmente podría ser benéfica…

Problemas de la Vesícula Biliar

Su vesícula biliar almacena bilis producida por su hígado y la libera en el tracto digestivo siempre que sea necesario. Algunas veces, la vesícula biliar puede dañarse y tiene que ser removida. En lugar de perder el mecanismo que regula la secreción de bilis en su tracto digestivo, lo mejor es tratar el mal funcionamiento de la vesícula biliar abordando los desequilibrios alimenticios. Tratar los problemas digestivos, desde la raíz, es decir los alimentos que come, siempre es la forma más directa de intervenir en los trastornos de los mecanismos digestivos.

Sin embargo, si el problema está avanzado, es necesario remover la vesícula biliar. Cuando esto sucede o si ya se la removieron, notará que las grasas en particular, serán difíciles de descomponerse en el tracto digestivo y la diarrea podría convertirse en un problema. Sin el mecanismo de regulación de la bilis, su tracto GI podría recibir o mucha o muy poca bilis. Por lo que debe ajustar su alimentación antes de que sea necesario remover el regulador de bilis.

Pero si usted pierde su vesícula biliar, puede combatir la mala digestión con HCL y enzimas. La mejor enzima es la que se descompone en grasa o lipasa. Esto porque no estará produciendo mucha bilis, que por lo general ayuda en la digestión de grasas.

Un punto clave que debe tomar en cuenta con los problemas en la vesícula e incluso después de que se la remuevan, es que su cuerpo sigue necesitando grasas “buenas”. Por lo que conseguir una buena fuente de grasas omega-3 (como el aceite de krill) es esencial para una buena salud, incluso si su cuerpo tiene problemas para procesar las grasas si es que tiene problemas en la vesícula.

Algunas Reflexiones Finales

Esperemos que este viaje a través de su sistema digestivo le haya ayudado a entender mejor por qué es de vital importancia darle a su cuerpo un buen combustible y auxiliares digestivos que necesita y por qué darle muchos alimentos equivocados o el tipo de auxiliar equivocado puede causar problemas.

También debe entender por qué una alimentación rica en azúcares simples puede causar muchas consecuencias negativas incluyendo el crecimiento de levadura (que puede causar el síndrome del intestino permeable, síndrome del intestino irritable, mala absorción de nutrientes, exceso de gas, aumento de peso y antojo por los carbohidratos). Una alimentación rica en sustancias parecidas a los alimentos que contienen sustancias químicas hechas por el hombre, también podrían causar otros problemas digestivos como:

• Reflujo ácido
• Indigestión
• Acidez estomacal
• Dolor abdominal
• Vómito
• Diarrea

Recuerde, su sistema digestivo es un sistema dinámico extremadamente complejo que lo protege contra invasores dañinos del ambiente exterior por medio de un fuerte mecanismo de defensa. Algunos pasos proactivos que puede tomar para ayudar a la buena digestión y ayudar a que los microorganismos benéficos florezcan, así como a mantener alejados los problemas digestivos, incluyen:

• Consumir alimentos lo más naturales posible
• Consumir alimentos crudos con regularidad
• Consumir alimentos fermentados
• Consumir diferentes tipos de alimentos de forma balanceada
• Evitar las sustancias químicas hechas por el hombre
• Evitar los medicamentos farmacéuticos
• Evitar una alimentación rica en azúcares simples
• Evitar alimentos transgénicos

Todos los días se le presenta una gran variedad de opciones de alimentos y nuestro mundo moderno ha encontrado algunas maneras realmente innovadoras de presentar un alimento para que parezca atractivo para todos sus sentidos (que huela delicioso, se vea delicioso, sepa delicioso). Sin embargo, confiar en sus sentidos para elegir los nutrientes que su cuerpo necesita podría llevarlo por el camino de la autodestrucción, enfermedades crónicas y una menor esperanza de vida, no sólo para usted sino también para las futuras generaciones.

Hoy en día, realmente se necesita de mucha voluntad para entrenar a su cuerpo a que recozca los alimentos naturales y enteros como deliciosos y nutritivos y distinguirlos de las sustancias parecidas a los alimentos que han sido procesadas, diseñadas, elaboradas y comercializadas para atraer a todos sus sentidos y a su intelecto.

Recopilado por el Equipo Clark.   www.laterapiaclark.es   www.sanacon50.es

Fuente:  Traducción  Dr. Mercola.

LA OSTEOPOROSIS EN ESPAÑA

La incidencia de la osteoporosis en españa, una de las más altas de la unión europea

Una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años padece osteoporosis 

La incidencia de la osteoporosis en españa, una de las más altas de la unión europea FUENTE DE ESTA INFORMACIÓN: ASOCIACIONES MÉDICAS 2007.

Se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una iniciativa que lidera la Internacional Osteoporosis Foundation (IOF)bajo el lema de “Reduce tu riesgo: supera la fractura” El cambio en los estilos de vida protagoniza las campañas mundiales de la IOF entre los años 2005 y 2007. Con estas campañas, la IOF apela a la propia responsabilidad de las personas a la hora de reducir el riesgo de fracturas a lo largo de su vida  De acuerdo con los resultados de una encuesta realizada en Alemania, Canadá, España, Francia e Italia, en España existe aún una de cada tres mujeres con osteoporosis no recibe tratamiento.   Unos niveles adecuados de vitamina D pueden reducir el riesgo de fractura en un 20%. Sin embargo, sólo una de cada tres tiene niveles adecuados de vitamina D1. Por eso, en la Declaración Española sobre vitamina D se establece la necesidad de nuevas estrategias terapéuticas que mejoren los niveles de esta vitamina Madrid, 15 de octubre de 2007 - Una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años padece osteoporosis, una enfermedad que suele aparecer tras la menopausia por la pérdida del efecto protector de los estrógenos. Tomar conciencia de los factores de riesgo que aparecen asociados a esta patología ósea puede ser la clave que contribuya a prevenir y tratar esta enfermedad antes de que se produzcan las primeras fracturas. Así lo pone de manifiesto la International Osteoporosis Foundation (IOF) con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis, que se celebra el próximo día 20 de octubre bajo el lema “Reduce tu riesgo: supera la fractura”. “Desde joven, hacer ejercicio adecuado y mantener una alimentación equilibrada rica en calcio y vitamina D son esenciales para prevenir el riesgo de fractura a lo largo de la vida”, explica el Dr. Manuel Díaz-Curiel, presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO). Un nivel inadecuado de vitamina D2 puede dar lugar a una insuficiente absorción del calcio, provocando un descenso de la densidad mineral ósea y como consecuencia la aparición de fracturas en los huesos, en especial de cadera, de columna y de muñeca. Sólo las fracturas de cadera ya supusieron más días de hospitalización en mujeres mayores de 45 años que el cáncer de mama, el infarto, la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y la diabetes3. Junto con las dos campañas anteriores –Ejercicio: “muévelos o piérdelos” y Nutrición “bone appétit”- “Reduce tu riesgo: supera la fractura” forma parte de un proyecto de tres años de duración con el que la IOF quiere apelar a la propia responsabilidad de las personas a la hora de reducir el riesgo de fracturas a lo largo de su vida. En la línea de concienciar acerca de la importancia de prevenir los factores de riesgo, además de recibir información sobre prevención de la enfermedad osteoporótica y medidas higiénico dietéticas, durante toda la jornada las personas que se acerquen a esta cita podrán someterse a densitometrías por ultrasonidos, un método sencillo e indoloro que permite valorar la densidad de la masa ósea y detectar la osteoporosis antes de que se produzca una fractura. Conocimiento de los pacientes acerca de la enfermedad osteoporótica Con un 17% de incidencia, España se sitúa por encima de países como Alemania, Francia o Canadá en cuanto a número de casos nuevos al año de osteoporosis. Tener algún antecedente familiar que haya padecido esta enfermedad, llevar a cabo una vida sedentaria, fumar, consumir alcohol en exceso o tener una alimentación inadecuada pobre en calcio y vitamina D son algunos de los principales factores de riesgo a la hora de sufrir esta enfermedad ósea. Estos datos son algunos de los resultados obtenidos a partir de una encuesta realizada a más de 4.000 personas entre 50 y 65 años de edad y de 5 países diferentes: Alemania, Francia, Canadá, España e Italia. A pesar de estas cifras, una de cada cuatro personas encuestadas no conoce la prevalencia de esta enfermedad ni es consciente de que puede sufrir una fractura, la principal consecuencia de la osteoporosis. Sin embargo, el 62% de las personas que padece osteoporosis ha sufrido una fractura de las cuales el 24% son de muñeca, el 22% vertebral y el 14% de cuello de fémur (cadera). En cuanto a la prevención de la enfermedad, el 84% de la población general sabe que la osteoporosis se puede prevenir con una dieta rica en calcio pero todavía el 20% de los pacientes no sabe que la vitamina D es necesaria para conservar el calcio. Un diagnóstico y tratamiento precoz es la clave para evitar el avance de la enfermedad. Por eso los expertos recomiendan que las personas en situación de riesgo, especialmente las mujeres posmenopáusicas, acudan a su médico para saber si pueden padecer osteoporosis “Desde AECOS creemos que es fundamental recomendar a las mujeres posmenopáusicas que acudan a su médico para preguntarle por la salud de sus huesos”, comenta Carmen Sánchez, presidenta de esta sociedad.  La dieta y ejercicio físico: necesarios pero no suficientes De acuerdo con los resultados de la encuesta, el 85% de los médicos de atención primaria recomiendan realizar ejercicio físico a las pacientes que acuden a su consulta. En cuanto a la alimentación, el 77% aconsejan a las mujeres vigilar su dieta para que ésta sea rica en calcio y vitamina D. Sin embargo mientras el calcio se recomienda en el 92% de los casos, no ocurre lo mismo respecto a la vitamina D, que sólo se recomendó en el 48%. Unos niveles inadecuados de vitamina D provocarán que el calcio no sea absorbido convenientemente y que se produzca el debilitamiento del hueso. Garantizar una adecuada ingesta de calcio y vitamina D entre las mujeres posmenopáusicas que padecen osteoporosis es clave en el tratamiento de la enfermedad pero se ha comprobado que mediante el aporte dietético no se consigue la cantidad necesaria para prevenir las fracturas osteoporóticas. La ingesta media entre las mujeres posmenopáusicas en nuestro país oscila entre 60 y 120 UI (Unidades Internacionales), mientras que de acuerdo a las recomendaciones de la Comunidad Europea, una persona con osteoporosis debe recibir al menos 400 UI al día de vitamina D4. Estos datos constatan la necesidad de prescribir vitamina D junto con el tratamiento contra la osteoporosis para conseguir maximizar su efecto. “La necesidad de concienciar a los médicos e informar a los pacientes de la importancia de la vitamina D para una óptima salud ósea fue el motivo que impulsó a representantes de todas las sociedades científicas relacionadas con la osteoporosis a elaborar la Declaración Española sobre la Vitamina D en el manejo de la Osteoporosis”, confirma el Dr. Esteban Jódar, vocal de la SEIOMM. Primer aniversario de la Declaración Española sobre vitamina D Recientemente se ha cumplido un año desde que se presentó la Declaración Española sobre la Vitamina D en el manejo de la Osteoporosis, un documento de consenso en el que participaron representantes de las principales sociedades médicas profesionales y de organizaciones de apoyo a pacientes involucradas en el tratamiento de esta patología ósea. La Declaración está compuesta por una serie de medidas de acción dirigidas a identificar las claves que ayuden a la población general y a sus médicos a comprender la importancia de la vitamina D en el tratamiento de la osteoporosis. Esta premisa se sustenta en las directrices europeas, en las que se constata que las pacientes con osteoporosis deben tomar vitamina D conjuntamente con su tratamiento contra esta enfermedad si se quiere maximizar su efecto. Durante su primer año de andadura, este documento de consenso ha sido presentado y difundido en las diferentes sociedades científicas implicadas en el manejo de la osteoporosis. Un sondeo de opinión realizado con motivo del primer aniversario de la presentación de la Declaración Española establece que aunque el 60% de los profesionales sanitarios constatan la importancia de tomar vitamina D conjuntamente con el tratamiento contra la osteoporosis, todavía estamos lejos del reto planteado en la Declaración en el que se proponía al menos duplicar el número de personas que recibiera la cantidad recomendada de esta vitamina. Aunque el 70% de las mujeres mayores de 70 años están tratadas contra la osteoporosis, sólo una de cada tres tiene niveles adecuados de vitamina D en el organismo, concluye el Dr. Jódar. Aunque la utilización de suplementos vitamínicos es una práctica clínica correcta para el tratamiento de esta enfermedad, la adherencia irregular que presentan hace que no se garantice el nivel adecuado de vitamina D. Este dato justifica el uso de nuevas estrategias terapéuticas que combinan en un mismo comprimido la aportación recomendada de vitamina D y el tratamiento contra la osteoporosis. 1 Adaptado de Lim S-K y cols. Póster presentado en la ISCD, 16–19 de febrero 2005, Nueva Orleans, LA, EEUU 2 y 4 Las Guías establecen como cantidad diaria recomendada 200 UI al día en adultos   menores de 50 años: de 400 UI entre 50 y 70 años y 600 UI en los mayores de 70 años 3 IOF International Osteoporosis Foundation DESDE NUESTRA CONSULTA PODEMOS AFIRMAR, QUE NINGUNA DE LAS PERSONAS QUE HAN ACUDIDO A NOSOTROS CON OSTEOPOROSIS TOMABA VITAMINA D EN SU TRATAMIENTO.  VITAMINA D DRA CLARK. La vitamina D ha dejado de ser simplemente una ayuda para tener huesos y dientes sanos, ya que las investigaciones cada vez suman mayor evidencia respecto a su importancia para la salud, y se sabe que esta vitamina puede prevenir la diabetes, hipertensión, exceso de peso y demás enfermedades cardiovasculares. 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TRATAMIENTO DEL IMSOMNIO Y CAUSAS

"Rubi Adaír, 14 años, le dolía todo el cuerpo, también tenía pitidos en los oídos, problemas de sinusitis y fatiga crónica. No podía dormir nunca y había estado un año sin ir a la escuela. Tenía parásitos intestinales en su estómago. En tres semanas los había eliminado con el programa de desparasitación herbal y pudo dormir normalmente".

Dra. Clark. "La curación es posible""

Así encontramos este texto en el libro de la Dra Clark para ilustrarnos un poco a cerca de las causas que ella descubrió que tenían mucho que decir a cerca de las causas del imsomnio. 

La doctora en su libro nos indica que el imsomnio es causado por un alto nivel de amoníaco en el cerebro. 

Los reductores de amoníaco  tales como la Ornitina, inducen a un maravilloso sueño, en personas que tienen problemas.

Así que una desparasitación Herbal, y una toma de Ornitina, eliminará amoníaco de su cerebro y le devolverá su sueño.

El equipo Clark.


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Por favor, ante cualquier enfermedad, acuda a su medico.

YODO LUGOL. Un seguro para tu salud al alcance de todos.

                                        EL YODO TRABAJA PARA TI...

 COMO AYUDA A LA TIROIDES,,, :

El yodo es un mineral necesario para producir hormonas tiroideas que regulan el crecimiento y el desarrollo humanos. Considerado como un nutriente esencial para mantener la salud óptima, yoduro de potasio también se puede utilizar despejar las vías respiratorias hasta obstruido y como un antiséptico tópico. Nuestro grado alimenticio y químicamente puro yodo Blanco es una solución de yoduro de potasio que se puede utilizar tanto interna como externamente. Estimula el crecimiento de cabello y uñas.

COMO LAVATIVA, ENEMA...

Añada 25 gotas de Yodo Lugol en 625 ml de agua caliente a su precipiente para lavativas.
Si no dispone de un vaso con cánula, compre alguna lavativa en la farmacia con esa capacidad y tire su contenido.  Lave cuidadosamente con unas gotas de Lugol y agua el recipiente antes de proceder al enema. 

Administre el enema lentamente y manténgalo internamente tanto tiempo como le sea posible.  Si lo hace con agua fría , ésta le producirá espasmos e incapacidad para retener el líquido.

Si nunca ha hecho lavativas prepare para la primera vez 250 cc con sólo 10 gotas de Lugol. No se esfuerce en este caso en retenerlo más tiempo del que le resulte cómodo.

             Y MUCHO MÁS!...

1. Germicida: El yodo elemental es un potente germinicida de alto espectro y baja toxicidad en los tejidos. Una solución de (, 50 mg/L) mata a las bacterias  en un minuto y a las esporas en 15 minutos. Localmente, el yodo resulta excelente para el hongo de las uñas de los pies, para la tiña,  lunares heridas en la piel, verrugas, heridas en las uñas.... 

2. Purificación del Agua: El yodo siempre se ha usado para desinfectar  agua por mas de cien años. Tiene ventajas sobre el cloro de  probaba eficacia; muchos viajantes sienten menos desagradable su sabor. No se debe usar durante largos periodos con personas que sean alérgicas al yodo LUGOL, quienes tengan enferma la tiroides, o mujeres embarazadas.... 

  

3. Radiactividad: No existe medicina que pueda prevenir  efectivamente las radiaciones nucleares que puedan dañar las células del organismo humano  Nuestro Lugol evita casi el 99% del daño a la glándula tiroidea que resulta con otros yodos.  La glandula tiroidea absorbe y retiene mucho de este elemento en todas las formas posibles actualmente.Cuando se hace disponible el yodo normal no radiactivo en la sangre por la absorción a través de la glándula tiroidea antes de tomar cualquier yodo radiactivo disponibles, la glándula absorbe y retiene mucho de nuestro  LUGOL, que se satura con yodo no radiactivo. Cuando se encuentra saturada, la tiroides puede absorber solo el l% de yodo adicional, incluso de formas radiactivas que más tarde pueda estar disponible en la sangre: entonces se dice que está bloqueado y no absorverá más Yodo radiactivo que las daña.  (El exceso de yodo en la sangre se elimina rápidamente a través de los riñones.) 

  

4. Herpes virus: verdaderamente, existen muchos compuestos químicos que destruyen o inactivan al virus herpes simplex. El yodo es un agente antiviral muy común, antibacterial, antifungal .Un poco de nuestro Yodo disuelto en agua e y añadiéndole un poco de picolinato de zinc, es lo mejor para ayudar en la lucha contra el herpes. El yodo mancha a la piel y a la ropa, y se absorbe a través de la piel  donde tiene su actividad en este caso. 

Constatamos que en  pacientes con infecciones de vulvo vaginal y cervical de virus del herpes con lavados externos e intra vaginales con Yodo Lugol, .en todos los casos se pudo reducir la duración esperada de los sintomas y sanación. 

  

7. Prevención de oftalmia neonatal    

 La conjuntivitis  con supuración de los ojos que se presenta durante el primer mes de vida es eliminada con nuestro Yodo Lugol.  Varias bacterias pueden producir este padecimiento, incluyendo gonococos y Chlamydia trachomatis .Varios agentes han sido utilizados en forma de gotas en los ojos para prevenir esta afección en los bebés, incluyendo eritromicina, nitrato de plata, gentamicina etc... La tetraciclina y gotas de penicilina también se han utilizado..  Nada agresivo, nuestro Yodo Lugol, tratará esta afección eficazmente sin peligro para los bebés. 

 . En muchos estudios se ha demostrado  que una gota de una solución al 2.5% en cada ojo es efectiva en muchos casos. 

  

9. Quistes en los Ovarios: Es muy probable que el yoduro de potasio  ayude a sanar la enfermedad  de los quistes en los ovarios particularmente  a través de la interacción con los estrógenos.

 Todas estas formas del yodo ayudan al organismo a metabolizar l- estrona (un estrógeno humano ligeramente cancerígeno) y al 16-alfa-hydroxyestrona (un metabolito mas peligroso del estrógeno humano) Anticancerígeno o  una forma de estrógeno humano  "neutral" .  

  

10. Contracturas   Los padecimientos de las fibras  que se pueden mejorar considerablemente con una solución   Lugol. En contracturas o fibrosis de la palma de la mano, donde el dedo resulta afectado por inflamación resulta sumamente eficaz. . A medida que avanza el problema,  a veces el dedo ya no se puede estirar más.Esto se puede evitar aplicando nuestro Yodo lugol vía tópica. 

En e Caso de la enfermedad de Peyronie, un engrosamiento muy similar ocurre a lo largo del eje del pene, Haciendo que las erecciones resulten "curvas" y dolorosas. En abos casos, frotando por lo menos dos veces al día el tejido engrosado,  ablanda y disminuye el área fribrosa por un período de varios meses,devolviendo la función normal. 

Para estos casos, se recomienda tomar adicionalmente  otras vitaminas para lo que puede consultar a su profesional de salud. 

  

11. Los Queloides son cicatrices anormalmente gruesas, a veces hasta de una pulgada de grosor, que se pueden formar después de una herida. A cualquiera se le puede formar un Queloide, resultan más comunes entre personas de raza negra que entre otros grupos étnicos. Al frotarse el Lugol en el eloide por lo menos dos veces al dia puede desvanecerlos  hasta una "cicatriz normal", pero  puede tomar varios meses hasta un año . El tratamiento resulta más rápido si se mezcla al yoduro de  al  Lugol con el DMSO en una proporción "50-50" , según los últimos estudios.   

  

12. Las Fistulas son  tuneles  anormales a través de los tejidos, Túneles que dificultan la curación de infecciones crónicas. Las "fístulas peri-anales" (un "tunnel" que se forma desde la parte exterior del ano hasta el interior del recto) y las fístulas  "recto-vaginales". Son las más comunes. Estas fistulas se pueden tratar exitosamente con cirugía, con frecuencia se pueden solucionar con  un algodón humedecido con Yodo.  Se requiere de mucha paciencia: La sanación completa puede tomar varios meses. El tratamiento parece funcionar mejor si se mezcla al yoduro de potasio con el  DMSO, que aumenta la penetración, según estudios. 

  

13. Hemorroides. Richard Kunin, M.D. de San Francisco, es un experto de “clase mundial” en el uso de yoduro. d y otras formas de yodo. Ha descubierto que la  hemorroides algunas veces desaparece  literalmente  de la noche a la mañana, cuando se mezcla yoduro de potasio  (20 gotas) con aceite de linaza  (1 onza) y se frota en la parte afectada al acostarse. También descubrió que el yoduro de potasio por si solo puede hacer lo mismo,   cuando se aplica directamente a la hemorroides. 

  

14. Arteriosclerosis. Hace más de 30 años, dos  oftalmólogos observaron que una tableta combinada llamada "yodo-niacin" (120 miligramos de yodo, 15 miligramos de niacina) al tomarse durante varios meses puede revertir las arterias tapadas   es decir, arterioescleroticas. Probaron este efecto al tomar fotos de las arterias tapadas en la parte trasera de los ojos antes y después del tratamiento. 

Las fotografías publicadas mostraban una disminución significativade la obstrucción de las arterias cargadas de colesterol en las fotos "despues" . Aunque realmente cause, nunca se ha publicado un estudio para verificar este hallazgo (probablemente porque la niacina y el yoduro no son patentables). Este doctor americano recomienda de una a dos gotas de yoduro de potasio  o de  Lugol mezcladas con niacina (B-complex) todos los dias (junto con acidos grasos esenciales o aceite de pescado) para cualquiera que tenga arterias ateroscleroticas significante tapadas con colesterol. Se debe supervisar el funcionamiento de la tiroides! 

  

15. Quistes Sebaceos.-  Son quistes que contienen material graso aceitoso. De repente aparecen por lo regular en la cara or en la ingle o en el  labio. Al frotarse Yodo Lugol mezclado con DMSO al 50-50 casi siempre produce su desaparición en una o dos semanas; aparentemente  el yodo “disuelve” la materia grasa que  contienen los quistes,  permitiendo a su cuerpo lentamente re-absorber y disponer de ella.

El famoso profesor de química  Louis Feiser les demostraba a todos sus estudiantes de medicina que el yodo  hacían mas solubles en agua a los aceites, grasas y ceras (en realidad el colesterol es una cera). Este efecto conocido del yodo puede explicar  porqué puede necesitarse en pacientes con lipomas. 

  

16. Siaolitos.piedras en las glandulas salivares Estas son "piedras" que se pueden formar en el conducto de la  saliva-. Al tomar de tres a cuatro gotas de yoduro de potasio  con agua todos los días  disuelve las piedras en la parótida al cabo de cuatro a ocho meses.  

  

17. Bronquitis Crónica y Enfisema .El Lugol es una medicina de valor incalculable, que se mete en todas las secreciones corporales, incluyendo a menudo espesa y difícil de expulsar las secreciones bronquiales, Que se infectan estafa facilidad. Debido a Poder expectorante do, se "suelta" secreciones notablemente, haciéndolos mucho más fáciles de expectorar, y evita la proliferaciones de los microorganismos. Con el uso regular, la  infección bronquial es un problema mucho menos frecuente para estos pacientes.

  

18. Padrastros infectadas son quizás el más fácil de aclarar esta manera, como son las infecciones bacterianas persistentes alrededor de los bordes de las uñas de los pies. Frote en la mezcla varias veces al día, y el problema se ha ido por lo general en unos pocos días. El herpes simple puede parar el brote de la misma manera, pero a menudo se necesita más tiempo para que el "dolor"  desaparezca

19. Amigdalas Inflamadas. Si tiene las amígdalas inflamadas o los nódulos de la ingle inflamados persistentemente , consulte a su médico lo primero. Una vez se hayan descartado patologías serias, , se puede frotar el yodo mezclado con  DMSO. En la mayoría de los casos la inflamación desaparece. 

  

20. Onicomicosis.  Los hongos debajo de las uñas de los dedos es un  problema difícil de tratar. Incluso el tratamiento de medicamtos anti-hongos "convencional" lleva meses  de trabajo intentar erradicarlos. Serían interesantes  pruebas de  la función hepática  en casos complicados. El Lugol junto con  DMSO frotado sobre, alrededor y debajo de las uñas de los pies afectados no va a funcionar más rápido, pero es igual de eficaz, y sin duda más seguro.

  

21. Infecciones Vaginales. De 20 a 30 gotas en agua,utilizadas en una pequeña "ducha" Cinco veces durante unos dias una vez al día por lo general soluciona la infeccion en varios días .  

  

22. Infecciones de Vejiga.  De 1-2 gotas de lugol en un vaso con agua, cuatro veces al dia. Sabiendo que el Lugol  se elimina por los riñones en cuatro horas, para una infección grave  se puede aplicar cada cuatro horas. Se  han tratado con exito algunas de las infecciones más criticas de la vejiga con este método. El Lugol funciona mejor que los antibióticos, y a diferencia de los antibióticos, la infección por lo regular  ya no regresa.  

  

23. Hipotiroidismo A pesar de que el yodo y el yoduro son absolutamente esenciales para la formación de la hormona tiroidea, en la mayoría de los países "desarrollados", las condiciones de hipotiroidismo no son por lo general debido a una falta absoluta de yodo o yoduro. Aún así, muchas veces el hipotiroidismo.se soluciona con una gota de  lugol todos los días. Es necesario supervisar el funcionamiento de la tiroides! Consulte a su médico . 

  

24. Gases.

Reducción de Gases al comer ciertas legumbre. Muchos macrobioticos saben desde hace años que cocinar los Habichuelas y otras legumbres con algas reduce flatos.

 Si usted pone a remojo las legumbres antes de cocinarlas con una o dos gotas de Lugol  y los tiene una hora mínimo, puede eliminar esta agua y poner agua fresca para comenzar la cocción. . Usted se sorprenderá de la reducción resultante de gas intestinal! (Explicación técnica: En el Lugol hay un inhibidor de la enzima de origen natural en los granos que interfiere con la digestión del almidón en el intestino.)

 25. Metales pesados Se cree que el Yodo ayuda a detoxificar metales pesados. Para el caso del aluminio, este aumento de la excreción no se observó por lo general hasta despues  de mes o más de suplementar  con  yodo. Los datos preliminares sugieren que se  provoca desintoxificación del organismo de los metales tóxicos aluminio, cadmio, plomo y mercurio. Uno de los viejas materias médicas encontradas, se  utilizaba yodo para la desintoxicación de mercurio.

  

27. Lesiones de la Piel:  El uso continuado tópico de Lugol, mejora y regenera heridas en la piel.

Parece que no existe ninguna lesión de la piel que no pueda mejorarse o curarse con este procedimiento. 

28. Cortes y costras . Tengo la impresión de que una solución acuosa de yodo (como Lugol) es un agente terapéutico importante para la piel. Debido a su efectividad y resultados, probadas en general por todos nosotros. Pruebe en absolutamente todas las dolencias de su piel, no sólo en cortes o heriditas !!   

  

Nuestras generaciones pasadas acostumbraban poner tintura de yodo en las heridas frescas para evitar infecciones. Esto resultaba de mucha ayuda. Tambien resulta mas efectivo (y no hace daño) aplicar yodo repetidamente después de una costra que se ha formado también. El yodo puesto sobre la costra ayuda a organizar la reparación total del tejido. Se da a entender un enfoque similar puede adoptarse para quemaduras de todas las profundidades, pero al mismo tiempo la fisiología de quemaduras sugieren que existe una falta aguda de la hormona tiroidea.

  

29. Resfriado comun.  La próxima vez que sienta molestias en la garganta , busque el frasco de Lugol y comience a respirar en la boca del frasco. Se sorprenderá de lo rápido que se recupera de una infección  . Incluso inhalando si hay una Rinitis. También se puede pintar con un bastoncillo de algodón  la garganta. 

  

30. Cancer de Seno: Basado en una extensa revisión de estudios epidemiológicos de cáncer de mama, RA Wiseman  llegó a las siguientes conclusiones:"

" 92-96% de los casos de cáncer de mama son esporádicos, no hay una sola causa para la mayoría de los casos, el agente causal es la deficiencia de un micronutriente que se agota por una dieta alta en grasa; y si se detecta un agente de este tipo, los estudios de intervención con la suplementación debe conducir a una disminución en la incidencia de cáncer de mama. Es la opinión de varios investigadores que este micronutriente de protección es el elemento esencial de yodo.  Las encuestas demográficas de Japón e Islandia reveló que ambos países tienen un consumo relativamente alto de yodo y baja incidencia de bocio simple endémica y el cáncer de mama. Mientras que en México y Tailandia, se observa todo lo contrario - una alta incidencia tanto de bocio endémico y el cáncer de mama .... " 

32.-  Salmonelosis.-    La  Dra  Hulda Clark recomienda al Lugol contra la salmonelosis 

33.-   El Lugol también se puede usar para desinfectar frutas y verduras. 

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Estas opiniones no están respaldadas por ningún organismo médico. Este artículo no persigue eliminar ningún tratamiento médico. Ante cualquier enfermedad, consulte a su médico.