TRATAMIENTO NATURAL PARA EL DOLOR DE ESPALDA

TRATAMIENTO DOLOR DE ESPALDA.

Para tratar un dolor de espalda, lo primero que hay que saber son las causas, que pueden ser variadas.

A menudo, ante un dolor de espalda insistente acudimos a nuestro médico o bien a un fisioterapeuta o masajista.

Pero claro, muchísimas veces no remite por que hay muchas causas que pueden producir dolor de espalda, y que hará que éste desaparezca o se alivie únicamente si tratamos como siempre.. LA CAUSA.

CAUSAS DEL DOLOR DE ESPALDA.

Las causas más comunes del dolor de espalda son :

• La mala postura
• La obesidad
• El estrés psicológico/emocional
• La osteoporosis o pérdida de masa ósea
• Falta de actividad física
• Enfermedad interna como cálculos renales, infecciones, coágulos de sangre…

Antes estas causas, hemos de tener en cuenta que dependiendo a qué especialista vayas, hará un tratamiento teniendo en cuenta su comprensión particular a cerca del dolor de espalda.  Normalmente, un dolor de espalda siempre va acompañado de un análgésico. Otra de las estrategias utilizadas es la cirugía, que rara vez conduce a una recuperación.

Los dolores de espalda causan mucha incapacidad. Si usted tiene un dolor de espalda baja, y va al reumatólogo, le hará exámenes de sangre, el neurólogo pruebas de nervios y los cirujanos resonancias, tac. Etc…

Al final, normalmente se termina con una fusión espinal, aunque la tasa de éxito de esta intervención es de sólo un 25 %.

Hay muchas cosas que se pueden hacer para aliviar un dolor de espalda. Muchas cosas que hacer antes de ceder a una cirugía, por ejemplo, o a un tratamiento crónico de medicación.

Una de las mejores cosas que podemos hacer es recibir tratamiento Quiropráctico. O acudir a un médico Osteópata. El alivio que producen estos tratamientos en la espalda, es mayor que el de los medicamentos.

Un estudio publicado en la revista Medicina Interna , indicó que tras monitorear a más de 270 pacientes con dolor de cuello durante 12 semanas, se encontraron que los que tuvieron un cuidado por un profesional Quiropráctico o hicieron ejercicio, tuvieron el doble de posibilidades de quedarse libres del dolor en comparación con los que sólo tomaron medicación.

Los números aproximados de este estudio  quedan así:

• El 32% de los que recibieron Quiropraxia quedaron libres de dolor
• El 30% de los que hicieron ejercicio quedaron libres también
• Y el 13 % de los que tomaron medicacion también quedaron libres.

Evidentemente, queda claro como un buen tratamiento Quiropráctico, Osteopático, deportes como el Yoga, natación, y tratamientos naturópatas puede favorecer la desaparición de este problema en una gran cantidad de casos.

Asi que tome nota de estas soluciones para el alivio del dolor, antes de lanzarse a la cirugía o un tratamiento crónico medicamentoso.

1. Elimine los alimentos procesados, grano y azúcares de su alimentacón.
2. Tome grasas omega 3 de alta calidad ( precursores de los mediadores de las  prostaglandinas de manera natural)
3. Optimice sus niveles de vitamina D. Interviene en numerosos mecanismos para reducir el dolor
4. JENGIBRE Tiene propiedades antiinflamatorias potentes y ofrece un alivio del dolor. Como tiene un sabor muy fuerte, puede consumirlo en Capsulas.
5. Curcuma. En los personas con artrosis, 200 mg de cúrcuma al día reduce el dolor y aumenta la movilidad.  Los curcuminoides bloquean las vias inflamatorisas.
6. Boswelia. Esta hierba contiene ingredientes anti inflamatorios activos y específicos, sobre todo con buenos resultados en la artritis reumatoide.
7. Bromelina, Esta es la enzima de la piña. Y es un anti inflamatorio natural.

Manténgase en movimiento. El yoga y un masaje Quiropráctico de vez en cuando, y moverse a diario suave , pero regularmente baja considerablemente los dolores de espalda. 

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